REALIZACJA PROGRAMU TRZYMAJ FORMĘ 2020/2021
Nasza szkoła w bieżącym roku szkolnym kontynuuje współpracę z Sanepidem i realizację programu Trzymaj Formę w starszych klasach 6,7,8 na ul. Warszawskiej. Ponieważ część klas dopiero w tym roku przeszła do drugiego budynku aby zapoznać ich z założeniami programu, przygotowano dla Uczniów i Rodziców informacje w pigułce w postaci padletu.
https://padlet.com/agnieszkamielniczukszymczak/icuni8rhuwt4pqm6
- Klasa 6f Trzyma Formę.
- Rodzice i uczniowie zapoznani zostali z projektem poprzez wykorzystanie strony internetowej programu.
- Uczniowie rozwijają swoje pasje i zainteresowania. Trening oraz mecz ligowy.
IV Liga okręgowa Tychy D1 Młodzik Grupa 3:1 Piast Bieruń – ZET Tychy (wynik12:1)
Termin: październik 2020.
- Klasa 8b Trzyma Formę podczas zdalnego nauczania.
Podczas nauczania na odległość uczniowie klasy 8b wraz z wychowawcą znaleźli sposób jak włączyć się aktywnie w realizację programu. W ramach lekcji wychowawczej ” Jak się uczyć i nie zwariować?” rozmawiali na temat planowania dnia pracy, czasu na odpoczynek itd. Szczególną uwagę zwrócili na znaczenie snu, dobrej diety oraz odpoczynku od komputera. Termin: listopad 2020.
- Czy znasz etykiety? Analiza wyników ankiet ’’Etykieta na produktach spożywczych – co o niej wiemy’’.
17 listopada na platformie Teams uczniowie klas z ul. Warszawskiej wypełniali ankietę dotycząca znajomości etykiet umieszczanych na produktach spożywczych. W badaniach wzięło udział 175 uczniów co stanowi 64% uczniów z naszego budynku. Z wynikami zostali zapoznani uczniowie, rodzice i nauczyciele.
Wnioski:
- Duża grupa uczniów zaangażowała się w wypełnienie ankiety.
- W większości ankietowani dobrze rozpoznali symbole graficzne : opakowanie produktu podlega ponownemu wykorzystaniu (recyklingowi) oraz produkt należy wyrzucić do kosza lub poddać segregacji, nie zanieczyszczając środowiska.
- Należy zapoznać uczniów z symbolem GDA, skrótem GMO.
- Należy zapoznać uczniów z informacjami, które muszą być obowiązkowo zamieszczane na etykiecie produktu spożywczego.
- Zachęcić uczniów do czytania etykiet na produktach i wyjaśnić dlaczego warto to robić.
Termin: listopada 2020.
- Informacje o etykietach w pigułce.
Z ankiet przeprowadzonych wśród uczniów wynika, że nie wszyscy potrafią rozszyfrować informacje znajdujące się na etykietach produktów spożywczych. Dlatego podczas zdalnego nauczania opracowano dla uczniów to zagadnienie. Informacje przygotowano w postaci padletu.
https://padlet.com/violettachodor/fwrk6wcs3rotuqxz
Termin: listopad 2020.
- Konkursy.
W celu zachęcenia uczniów do poszerzenia swojej wiedzy na temat etykiet, zaproponowano uczniom udział w konkursach. Odbył się konkurs na :
- plakat, który ma zachęcić konsumentów do czytania etykiet: ’’Etykiety- warto wiedzieć co kupujesz’’
- prezentację objaśniającą, co znajduje się na opakowaniach: ’’Etykieta – wiedzy rzeka’’
- zaproszenie na spotkanie z dietetykiem.
Otrzymano 32 prace. Najwięcej, bo aż 24, to były prezentacje. Wszystkie prace zostały umieszczone poniżej. Zachęcamy do zapoznania się z nimi – bo warto. Wszystkim uczestnikom serdecznie dziękujemy!!!!!
https://padlet.com/violettachodor/annwru3a3k2pwl3z
Termin: listopad 2020.
- Klasa 8b Trzyma Formę podczas zdalnego nauczania.
Uczniowie klasy 8b podczas pobytu w domu, podczas nauczania na odległość, rozwijają swoje pasje. Jedną z nich jest spędzanie wolnego czasu ze swoimi pupilami – to odmiana i możliwość oderwania się od komputera. Inną – fotografia, a jeszcze inną – rozwijanie umiejętności kulinarnych.
Termin: listopad 2020.
- Klasa 6 F nadal Trzyma Formę i stale trenuje.
Klasa uczestniczy w turniejach halowych, rozgrywa gry kontrolne. Oto kilka fotografii, potwierdzających duże zaangażowanie i aktywność chłopców.
Termin: listopad, grudzień 2020.
- Klasa 8b nadal Trzyma Formę. Zdrowe odżywianie – zapobiegamy otyłości.
Na lekcji, podczas zdalnego nauczania, wychowawca wraz z uczniami poprowadził rozmowę o zdrowym odżywiania. Poruszano między innymi temat nawyków żywieniowych wynoszonych z domu oraz ulubionych zdrowych potraw i przekąsek. Dzieci wysłały zdjęcia przekąsek lub obiadów, które wykonały samodzielnie.
Termin: grudzień 2020.
- Propozycja świetlicy.
Uczniowie klas 6, 7 i 8 wzięli udział w quizie na temat higieny osobistej przeprowadzonym przez wychowawców świetlicy szkolnej w porozumieniu z nauczycielem biologii. Odpowiadając na pytania na platformie “Kahoot”, dzielili się zdobytymi informacjami nie tylko pod kątem zasad higieny ciała, ale również higieny umysłu oraz sfery emocjonalnej. Oprócz wiedzy, uczniowie wykazali się także refleksem oraz umiejętnością szybkiego podejmowania decyzji.
file:///C:/Users/Admin/Downloads/Higiena_prezentacja%20(1).pdf
Termin: grudzień 2020.
- Nie marnuj żywności!!!
Autorzy programu TRZYMAJ FORMĘ, zwracają uwagę na problem marnowania żywności. Dlatego uczniom i nauczycielom postanowiono go przybliżyć, zwłaszcza, że zbliżają się święta, a po świętach zostaje wiele niezjedzonego jedzenia. Często jedzenie jest wyrzucane – zamiast kupić mniej albo podzielić się z innymi, mądrze przechować – ląduje w śmietniku. Zapraszamy do zapoznania się z wirtualną tablicą.
padlet.com/violettachodor/kud8cr5xbt7xz1g4
Termin: grudzień 2020.
- Klasa 7b Trzyma Formę. Prawidłowo się odżywiam – wiem co jem.
Taki temat realizowali podczas zdalnego nauczania uczniowie klasy 7b. Ich zadanie polegało na ułożeniu zdrowego plan żywieniowy na cały dzień/tydzień. Propozycja Wiktorii była następująca:
- Plan Żywieniowy
- Przed spaniem oraz po przebudzeniu wypij przynajmniej szklankę wody.
- Staraj się też jeść też owoce morza bądź egzotyczne owoce.
- Przynajmniej raz w tygodniu zjedz rybę.
- Pij 3-4 szklanki mleka w ciągu dnia.
- Uprawiaj jakąś aktywność np. pływanie, jeśli nie masz takich możliwości możesz np. poskakać na skakance.
- Staraj się ograniczać siedzenie w Internecie, zamiast tego wybierz się na rower jak jest ładna pogoda.
- Staraj się ograniczać fast-foody.
- Jedz posiłki o stałych porach.
Propozycja Karoliny:
Termin: grudzień 2020.
- Klasa VI b Trzyma Formę.
W czasie nauczania zdalnego trzymamy formę i zachęcamy do trzymania formy. Warzywa i owoce zdecydowanie dominują w naszym menu. Oto kilka wybranych propozycji:
- Trzymamy formę także na języku hiszpańskim.
Zadaniem uczniów klas 7 było stworzenie plakatu w języku hiszpańskim o charakterze dydaktycznym i profilaktycznym – produkty żywnościowe, które wybrali należało uporządkować według dwóch kategorii, dzieląc je na zdrowe i niezdrowe jedzenie.
Zwykle uczniowie pracowali w grupach, wykonując plakaty na lekcji oraz dyskutując na temat dostępnego jedzenia i jego wartości odżywczych; w tym roku z powodu pandemii i nauczania zdalnego, była to ich indywidualna praca, której wspaniałe efekty można zobaczyć poniżej.
Termin: styczeń 2021.
- Propozycja Samorządu Uczniowskiego na Trzymanie formy w czasie pandemii.
W ramach programu „Trzymaj formę” Samorząd Uczniowski funkcjonujący w budynku przy ulicy Warszawskiej, zorganizował akcję, w której zadaniem uczniów klas 6-8 było przedstawienie za pomocą zdjęć i filmików, jak aktywnie potrafią spędzać czas wolny. Nadesłane zdjęcia pokazują jak nasi uczniowie chętnie wychodzą na świeże powietrze oraz dostarczają swojemu organizmowi dawkę ruchu. Serdeczne podziękowania dla: Jakuba Wójcickiego 7a, Wiktorii Durek 7c, Wiktorii Bazowskiej 7a i Oliwii Przewoźnik 7e.
Termin: styczeń 2021.
- Na matematyce też Trzymamy Formę!
Czy wiem, ile wartości odżywczych zjem 😉
Na lekcji matematyki w klasach szóstych uczniowie obliczali wartości odżywcze, w spożywanych na co dzień produktach. Zwykle w informacjach producent podaje ilość energii, węglowodanów, białka, tłuszczów czy cukrów na 100g produktu, ale nie zawsze opakowanie tyle zawiera. Czasem są to większe lub mniejsze ilości. Aby uświadomić uczniom tę różnicę szóstoklasiści kształcąc umiejętność wykonywania działań na ułamkach posługiwali się produktami wyjętymi wprost z własnej lodówki lub spiżarki. Lekcje te stanowiły tylko preludium do kolejnego etapu jakim jest przygotowanie swojego ulubionego śniadania ze wskazaniem na wartości odżywcze. Zajęcia prowadziła p. Agnieszka Dyjecińska-Wolny.
Termin: luty 2021
- Klasa sportowa 6f nie przestaje realizować programu, nawet w czasie pandemii.
Klasa sportowa na przełomie stycznia i lutego uczestniczyła w dwóch turniejach halowych. Chłopcy cały czas jako zawodnicy klubu Piast Bieruń, realizują program treningowy, pracując trzy razy w tygodniu na obiektach BOSiR, przy ul. Warszawskiej. Przygotowujemy się do rozgrywek ligowych, które rozpoczną się w kwietniu.
Termin: styczeń/luty 2021
- Na lekcjach religii też trzymamy formę.
We wszystkich klasach na ul. Warszawskiej został zrealizowany na lekcji temat ’’Fast food – na co wydaję zaoszczędzony czas’’. Materiały przygotowane i wykorzystane przez nauczyciela znajdują się pod poniższym linkiem
view.genial.ly/604736a22acaa30da47591f8/presentation-fast-food
Termin: marzec 2021.
- Klasa 7c trzyma formę.
Na godzinie wychowawczej uczniowie wraz z wychowawcą starali się poznać kilka sposobów na poprawę samopoczucia i zdrowia. Wykorzystali proste ćwiczenia, które można wykonać przy biurku, a które na pewno pomogą naszym kręgosłupom i wywołają uśmiech. Ćwiczenia znajdują się na poniższej stronie:
www.jestemwformie.com/proste-cwiczenia-do-wykonania-w-biurze/
A tak ćwiczyli uczniowie.
Termin: marzec 2021.
- Klasa 6a trzyma formę.
W czasie godziny wychowawczej zrealizowany został temat: ’’Sport to zdrowie – znaczenie sportu dla zdrowia’’. Uczniowie wypowiadali się na temat uprawianych przez nich sportów oraz rozmawiali o aktywnym spędzaniu wolnego czasu i korzyściach z tego płynących.
Termin: marzec 2021.
- Klasa 7e trzyma formę.
Uczniowie sami zadecydowali w jaki sposób przyłączą się do realizacji programu. Wśród propozycji znalazły się pomysły na:
– rozgrzewkę w domu lub na powietrzu i pomysły na aktywne spędzanie czasu,
– zdrowe śniadanie,
– zamienniki niezdrowej żywności.
Efekty ich pracy zostały zamieszczone na wirtualnej tablicy. Zachęcamy do zapoznania się.
https://padlet.com/violettachodor/h79nh1v8ct8psrg1
Termin: marzec 2021.
- Trzymamy formę na lekcjach wychowania fizycznego.
Podczas zdalnego nauczania nauczyciele wychowania fizycznego zaproponowali uczniom przyłączenie się do realizacji programu. Przygotowane zostały przez naszych uczniów prace dotyczące jadłospisu dla sportowców, piękne prace na temat ulubionego sportu uczniów i propozycje ćwiczeń na rozgrzewkę. Wszystko można zobaczyć pod poniższym linkiem.
https://padlet.com/violettachodor/slw825o33qrjzf7p
Termin: marzec 2021.
- Biegamy dla kobiet.
Zakończył się Ogólnopolski Projekt pod patronatem Podkarpackiego Kuratora Oświaty “W marcu biegamy dla kobiet”. Celem było pokonanie wspólnie co najmniej 50 km, które miało symbolizować nasze wsparcie z podopiecznymi Fundacji Onkologicznej “Życie z rakiem”. W naszej szkole do akcji włączyły się dwie uczennice Wiktoria Bazowska i Wiktoria Durek oraz kilku nauczycieli: p. Anna Grudzińska-Ciok, p. Violetta Jasińska-Chodór, p. Agata Arendarska i p. Andrzej Balon. Choć grupa nieliczna, to wynik jest pokaźny, bo łącznie przebiegnięto 185 km. Inicjatorem przeprowadzenia akcji w szkole był Samorząd Uczniowski wraz ich opiekunem p. Agnieszką Dyjecińską-Wolny i p. Agatą Arendarską.
Mamy nadzieję, że w przyszłym roku grupa będzie jeszcze liczniejsza, a pokonane kilometry jeszcze większe. Wszystkim zaangażowanym bardzo serdecznie dziękujemy.
Termin: marzec 2021.
- Trzymamy formę na matematyce.
Uczniowie klasy 6b i 6f wzięli udział w szkolnym projekcie matematycznym pod okiem p. Agnieszki Dyjecińskiej-Wolny. Projekt dotyczył umiejętności obliczania składników odżywczych w przygotowywanych przez siebie potrawach. Temat obejmował przygotowanie śniadania. Wykonane prace mogą być inspiracją nie tylko dla uczniów, ale także dla dorosłych do zmiany spojrzenia na przygotowywane potrawy oraz ich różnorodność. Prace można znaleźć pod linkiem:
http://padlet.com/adyjecinska/tlp67ixehw0yjcd5
Termin: kwiecień 2021.
