PROGRAM „TRZYMAJ FORMĘ”
Cele
• Poszerzenie wiedzy na temat zdrowego żywienia, zbilansowanej diety, aktywności ruchowej.
• Kształtowanie umiejętności niezbędnych do utrzymania dobrego zdrowia i kondycji fizycznej.
• Uświadomienie zagrożeń dla młodego organizmu – anoreksja, bulimia, otyłość.
• Propagowanie zdrowego trybu życia.
• Zwiększenie aktywności ruchowej poprzez aktywne uczestnictwo w zajęciach wychowania fizycznego i sportowych zajęciach pozalekcyjnych.
Zasady realizacji
• Program został zapoczątkowany w roku 2012/2013.
• Uczestnikami programu są uczniowie klas starszych szkoły podstawowej: 6,7 i 8.
• Program realizowany jest na lekcjach biologii, godzinach wychowawczych, lekcjach wychowania fizycznego oraz różnych formach zajęć pozalekcyjnych.
Program realizowany jest we współpracy z SANEPID-em w Tychach. Patrz więcej: trzymaj formę.pl
ZREALIZOWANE PRZEDSIĘWZIĘCIA ROK SZKOLNY 2019/2020
1. Poinformowanie społeczności szkolnej o przystąpieniu do programu:
• przez dziennik,
• na lekcji wychowawczej – uczniowie otrzymali naklejki z logo programu i zapoznali się z głównymi założeniami programu i stroną internetową,
• poprzez przygotowanie tablicy informacyjnej i wyeksponowanie jej na głównym holu szkoły.
Termin: październik 2019.
2. Klasa 5a trzyma formę na godzinie wychowawczej.
W ramach akcji „Trzymaj formę” wychowawca klasy 5a, p. Kamila Sikora – Szot oraz jej uczniowie, postanowili na godzinie wychowawczej zgłębić tajniki zdrowych przekąsek. Na lekcji uczniowie mogli spróbować pożywnego wieloowocowego koktajlu, wypróbowywali przepisy na owocowe szaszłyki oraz fit sałatki.
Termin: październik 2019.
3. Klasa 6c trzyma formę.
Uczniowie klasy 6 c wraz z wychowawcą p. Anną Pawelą Sztubą na godzinie wychowawczej postanowili aktywnie spędzić czas, ponieważ ruch to zdrowie. Wszyscy mieli okazję nauczyć się kroków tańca – jive’a. Instruktorkami były dziewczynki- dwie Martyny. Gratulujemy pomysłu i kondycji !
Termin: październik 2019.
4. Uczniowie na ul. Warszawskiej trzymają formę.
7 listopada, w ramach programu „Trzymaj formę”, została przygotowana w budynku przy ulicy Warszawskiej „przerwa ze zdrową przekąską”, którą były pyszne galaretki z owocami granatu, winogrona oraz pomarańczy. Galaretki rozeszły się „jak ciepłe bułeczki”. Nie spodziewaliśmy się aż takiego zainteresowania.
Desery zostały przygotowane przez p. Izabelę Koziorz-Pastuszkę oraz p. Violettę Jasińską –Chodór. Zapraszamy do udziału w kolejnych akcjach promujących zdrowy styl życia.
Celem programu „Trzymaj formę” jest edukacja w zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród młodzieży szkolnej poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety.
Termin: listopad 2019.
5. Uzależnienia – problem, o którym każdy wiedzieć powinien.
Jak ważna jest wiedza na temat uzależnień, mogli się przekonać uczniowie klasy 6 a, 6 b, 6 c, którzy uczestniczyli w zajęciach warsztatowych poświęconych tej tematyce. Zajęcia pt.’’ Uzależnienia zagrożenia dzisiejszych czasów ’’ przeprowadziła pani Marta Jankowska, psycholog Poradni Psychologiczno Pedagogicznej w Bieruniu.
Termin: listopad 2019.
6. Informatyka i internetowa strona programu ’’Trzymaj Formę.’’
JNa lekcjach informatyki prowadzonych przez panią Marzenę Błachutę, uczniowie starszych mogli dokładnie zapoznać się z interesującymi treściami, które znajdują się na stronie internetowej realizowanego programu. Zwrócili szczególną uwagę na możliwość obliczania swojego BMI.
Termin: listopad 2019.
7. Mierzymy ciśnienie.
W szkole zorganizowano Punkt Mierzenia Ciśnienia. Cała społeczność szkoły miała okazję zmierzyć swoje ciśnienie i porozmawiać na ten ważny temat z panią pielęgniarką. Z naszej oferty skorzystało 20 osób dorosłych i 33 uczniów.
Termin: listopad 2019.
8. Konkurs wiedzy o zdrowym stylu życia.
W listopadzie chętni uczniowie klas 7 (14 osób) wzięli udział w konkursie dotyczącym zdrowego stylu życia przygotowanym przez nauczyciela biologii p. Ewę Gałuszkę.
Termin: listopad 2019.
9. 6b trzyma formę.
Klasa 6b na lekcji wychowawczej wraz z wychowawcą p. Anną Grudzińską – Ciok, przygotowywała zdrowe potrawy, Uczniowie bardzo zaangażowali się w ten projekt. Pojawiły się między innymi soki warzywno- owocowe, zdrowe desery, sałatki i tortille.
Termin: listopad 2019.
10. Klasy 6 trzymają formę na wychowaniu fizycznym.
Termin: listopad 2019.
11. Trzymamy formę.
29 listopada w naszej szkole, w ramach akcji „Trzymaj formę” uczniowie mogli rozgrzać się gorącą herbatą z sokami domowej roboty. Akcja pod hasłem „Zdrowy sok daje moc” została zorganizowana przez Samorząd uczniowski we współpracy z opiekunem świetlicy P.Izabellą Koziorz-Pastuszką. Na tablicach zostały przygotowane krótkie informacje na temat leczniczych właściwości soku z malin, jagód czy pigwy. Zaproszenie na herbatę przyjęło ponad sto osób. A skąd to wiemy ? Ponieważ zabrakło kubeczków 😊. Mamy nadzieję, że w przyszłym roku nasza akcja również będzie cieszyć się taka popularnością.
ZDROWY SOK DAJE MOC !
ŻURAWINA I MALINA,
CZARNA PORZECZKA I CYTRYNA.
PIJCIE RAZEM CAŁĄ ZIMĘ,
A CHOROBA WAS OMINIE .
Termin: listopad 2019.
12. Klasa 7b trzyma formę.
Cała klasa 7b wraz w z wychowawcą aktywnie włączyła się w realizację programu. Wykorzystali lekcje wychowawczą, zdrowe składniki i swoje umiejętności kulinarne. Było kolorowo, zdrowo i wesoło.
Termin: listopad 2019.
13. Klasa 6c trzyma formę.
Uczniowie klasy 6c wraz z wychowawcą starają się utrzymać dobrą kondycję fizyczną jednocześnie rozwijając swoje zainteresowania. Tym razem wybrali wspólne zabawy na kręgielni – był ruch, rywalizacja i dobra zabawa.
Termin: grudzień 2019.
14. Klasa 7c trzyma formę.
Klasa 7 C podczas lekcji wychowawczej dnia 3.12.2019 przygotowywała, w ramach programu „Trzymaj formę” pyszne i zdrowe sałatki owocowe. Uczniowie podzielili się na grupy i użwając przyniesionych przez siebie owoców przyrządzili smaczną i pożywną przekąskę.
Termin: grudzień 2019.
15. Na lekcjach biologii też trzymamy formę.
W ramach programu „Trzymaj formę” uczniowie klas 8 zapoznawali się z problematyką GMO. Na podstawie przeczytanych artykułów własnoręcznie wykonali plakaty dotyczące korzyści oraz zagrożeń, jakie niosą ze sobą organizmy modyfikowane genetycznie, a także uczestniczyli w quizie.
Termin: grudzień 2019.
16. Trzymamy formę z dala od nałogów
W grudniu uczniowie klas: 6a, b, c oraz 7 a, b, c uczestniczyli w prelekcji przeprowadzonej przez pedagoga szkolnego, poświęconej negatywnym skutkom palenia papierosów w tym e-papierosów. Poruszano także problem biernego palenia. Informacje został przekazane z wykorzystaniem prezentacji multimedialnej oraz filmu dydaktycznego z cyklu ’’ Lekcje przestrogi ’’ z cennym komentarzem psychologa. Uczniowie rozwiązywali także quiz : Moja wiedza na temat papierosów i szkodliwości ich palenia. Wszyscy, którzy uzyskali maksymalną liczę punktów, otrzymali pozytywną uwagę. .
Termin: grudzień 2019.
